10키로감량 썸네일형 리스트형 허벅지 빨리살빼는법 10키로감량 후기 허벅지 빨리살빼는법 10키로감량 후기 이눔의 살! 허벅지만 10키로는 넘을거 같다요 번번히 허벅지살빼려고 시작은 하지만 끝을 내본적이 없이 포기 해버리게 되더라구요 이눔의 허벅지ㅜ 남자 허벅지보다 더 굵으니 거울볼때마다 헉!! 안그래도 굵은허벅지 계속 앉아서 일하다보니 더 굵어지더라구요 평생 허벅지살은 지긋지긋하게 안 떨어지나보다햇는데 yoyo걱정없이 건강한 허벅지 빨리살빼는법으로 알게됐어요 진짜 웬수같은 살들이 단백질식단으로 10키로감량 될까 했는데요 안해보면 계속 생각나고 후회할거 같더라구요 ㅋㅋ ㅋㅋ 해도후회하고 안해도 후회한다면 롸잇나우!! 결론은 !! -13키로 를 화~악 뺐다는거죵!!!! 너무너무 빼고싶은 허벅지 번번히 뺄려고하면 더 늘어나는 셀룰ㄹㅏ01트 진짜 갑갑하기만하더라구요 어떻게 해야.. 더보기 허벅지살빼기 무조건 10키로감량 허벅지살빼기 무조건 10키로감량 안냥하세욤~ 이젠 폭염주의보까지 본격적인 더위가 헉!! 밖에 나가기가 증~말두렵네요 ㅜ 제인생의 마지막다이어트 7개월전에 ㅋㅋㅋ 요런 다리 만든 방법 공유한번 하고가실게욤ㅋㅋㅋ 혼자만 알면 너~무 아까우니까 ^^;;; 나름 20대는 날씬하다고 자부했던 1인 !! 나이살이라는게 저에게도 찾아오더라구요 앉아있는게 대다수인 직장생활 년차만큼이나 아랫배, 엉덩이, 허벅지까지 !! 야금야금 찌니까 ㅜㅜ 내일은 빼야지 오늘만!!!!!!! 그러던게 10키로 훅 !!!! 앉아만있엇더니 엉덩이, 허벅지살만 순식간에 내인생 최고의 몸무게를 찍었어요 30대들어서면서 점점 아줌마라고 부르는 울틍불틍 허벅지살, 뱃살!! 허벅지살찌니까 키도 작아보이더라구요!! 올여름을 위해서 허벅지살빼기부터!! .. 더보기 10키로감량 급다이어트 쉽고 빠르게 10키로감량 급다이어트 쉽고빠르게 살빼자 오늘부터 살!!살!! 말만으로 살뺐다면 벌써 말이 필요없었을 1인!! 1일 다이어트만 주구장창 했는데,,, 양심없지만, 진짜 그래도 ㅋㅋ 하루라도 다이어트했는데 좀 달라져야는거 아니냐!! 라고 위로하고 싶지만,, 다이어트시작하면,, 도와줄게 얘기하면서 친구들 치느님 접신하고 회사 회식이 왜이렇게 잡히는지 점점 나의 다이어트는 무의미해진다 ㅡㅡ 평생 다이어트 할수 없는걸까??? 라는 생각을 하는찰나에 먹으면서 쉽고 빠르게 급다이어트 할수있다는걸 알게됐어요 먹는식단만 관리잘해도 10키로감량은 충분히 하신답니다!!! ! 쉽고 빠르게 그리고!! 가장 중요한건 건강하고 예쁘게!! 전문코ㅊ1님이 일대일로 밀착관'리해주시니까 혼자서 하다말다 포기하는게 아니라 약속이 생겨도 진.. 더보기 10키로감량 저칼로리음식으로 건강하게다이어트성공 10키로감량 저칼로리음식으로 건강하게다이어트성공 과거 ㅜㅜ 근육이라는건 없이 아침에 일어나면 부어서 신발도 신기 힘들었는데 지금은 !!!! 빨리 여름이 왔으면 좋겠어요 산아니고 이제 남친 눈치보지않고 바다, 워터파크 적극적으로 가자고 푸쉬하고있습니다 비키니 서핑 열심히 하다가 프란샘 자랑하고 싶어서 이렇게 !! ㅋㅋ 10키로감량한 저의 이야기 좀 나눌게요 총 13.8키로 뺐어요 ! 6주만에 ㅋㅋ 여름이 다가오는데 저칼로리음식으로 열다이어트중이신분들 주목 ^^!! 가 검증된 건강식품이란게 좋았어요 그냥 하는말로 좋다는 인터넷 풍문이아니라 보건복지부에서도 소비자가 뽑은 1등식품이에요 !! 처음에는 진짜인가? 했는데 한잔 90kcal 정도로 칼로리 걱정없고 한잔에 단백질이 10g이상 칼로리걱정없이 내몸에 맞게.. 더보기 10키로감량 윗배살빼기 제일먼저꿀팁 10키로 감량 윗배살빼기 제일먼저꿀팁 ㅋㅋㅋㅋ 살빼야지! 나오늘부터 다이어트 !! ㅋㅋ 1년 365일 다이어트인대 ㅜ 그날만 되면 먹는게 더 땡기니까 오늘말고 내일부터 ㅋㅋㅋ 정말 자기합리花 최고였는데 저와 같은 분들 많으시죵??!! 당연한거 아닌가?!! 윗배살빼기가 심각한지경인대 ㅜ회식자리며 친구들 약속이며 딱 잘라서 거절을 못하겠더라구요 친구가 보자는데 다이어트한다니까 ㅋㅋ 내일내일!!! 진짜 이러다가는 절대 10키로 감량은 꿈도 못꿀지경이더라구요 아차하는사이 둘러보니 1년사이 10키로 넘게 찐게 윗배살이 장난아니더라구요 ㅜ 제가봐도 임산부배 ㅜㅜ 아침굶고 점심저녁야식까지 폭식하니까 뱃살이 제일 심각하더라구요 윗배살빼기 방법으로 식01요법이 중요하대서 우연하게 대체식으로를 먹었어요 프란샘이 진짜 하나.. 더보기 허벅지다이어트 일자다리 거듭나기(10키로감량) 허벅지다이어트 일자다리로 거듭나기(10키로감량) 다리만 진짜 지방만 10키로씩 들러붙어있던 허벅지!!! ㅠ 다이어트하면 허벅지도 빠질거라고 생각했어요 살빠진다고 허벅지살까지 무조건 빠지는건 꿈같은 일이더라구요!! 먹는거 조절하고 열심히 줄넘기하고 매일같이 체중계 재어보며 조바심치면 해봐야 맘상하는건 당연하고 몸도 상하더라구요 허벅지다이어트로 남들은 어떻게하다 보다가 하체뿐아니라 뱃살까지도 빠진 후기들 ~!! 진짜 대박이졍!! 저도 한번 도전해봣어요 ^^)/ 5주만에 10키로감량하고 나니까~!!!왠열 이런기적이!!! 글쎄 허벅지가 12cm나 줄었어요!!! 10.3키로감량이 허벅지에서 다빠졌나봐요 ㅋㅋ 굶고 운동하고 15키로까지 뺐어도 허벅지는 5센티도 안빠졋는데 꿈이 이뤘졌어요!!! 제가 스키니는 물론이고.. 더보기 10키로 감량 훨씬더 빼기(신부다이어트딱야!) 10키로 감량 훨씬더 빼기(신부다이어트딱야!) 세상에는 먹어줘야는게 너무 많은거 있죵 ㅠ 직장 5년차가되니까 어느새 10키로훅 쪘는뎅 ㅜㅜ 이건 우리예랑이책임도 있다는 말뜸!! 이렇게 살찔줄은 정말 몰랐어요 너무 방심했던 과거!! 그래도 진짜 먹는거에 비해 안찐다고 했는데 살이붙기 시작하니까 5개월만에 10키로 붙는건 장난아니더라구요! 예랑이랑 가면 예랑이보다 더 먹어도 안찐다고 오빠도 ㅋㅋ 기겁했는데 근데,,,, 말이지요 ㅜㅜ 나잇살 ! 술살 27세가 넘으니 짱납니다요 ㅜ 10키로 빼기하려면 굶고 운동하고 이게 공식이다 했어요 그래도 뭔가 없을까 싶어 알아보변 한약, 살빼는약!, 경락, 돈들여서 운동말고 많은대 지방흡입도 yoyo오던대 무섭더라구요 ! ㅠ 다욧이라고는 평생 할일없다고 생각했는데 직장인 .. 더보기 한달다이어트식단(-10키로감량) 한달다이어트식단(-10키로감량) 나름은 살빼는게 가장 쉽다고 생각했던 한사람이었는데 20대 후반이 되니까 이제 살도 쉽게 안빠져요! 끊임없이 -10키로감량 시도해도 마무리가 안되더라구요 ㅜㅜ 유지가 안된다는거죠 생각해보니까 목표 체중 확인 그순간이 다이어트의 엔딩이라고 생각하고 순간 미뤄뒀던 약속이며 빠졌던 회식자리 다시 미뤘던 맛집투어까지 주저없이 참여하게 되더라구요 다시 식단이란게 조절하는게 아니라 완전 자물쇠 풀린듯 ㅜㅜ 한번 두번 ! 먹다보니 조절안되고 살이 찌고 빠지고 반복하다보니 야금야금 -10키로감량한거보다 어마어마하게 yoyo 오더라구요 진짜 내인생 최고의 몸무게를 찍는순간 이대로는 안되겠다 싶어서 yoyo 걱정없이 유지가 쉬운 ㄷㅑ욧 고민하는데 친구가 알려준 한달다이어트식단으로 를 추천받.. 더보기 이전 1 다음
