다이어트식단 썸네일형 리스트형 팔뚝살빼는방법 진심이거레알(-10kg) 팔뚝살빼는방법 진심이거레알(-10kg) 진짜 진심이거레알 이라는 말을저는 처음 알게 되었어요ㅋㅋㅋ저도 아재시대이다 보니 신종어를 잘 모르지만! 다이어트 만큼은 정말 히트인 방법으로쉽게 성공했구요~거기에 제가 제일 스트레스였던팔뚝살빼는방법으로 제대로 성공할 수 있었어요!! 한달동안 총 10kg 빼고 완전 다른사람이 되었습니당~^^ 제가 알게된 분이 바로 꿀핏코ㅊl 님 이신데요!이렇게 관ㄹ1까지 해주면서다욧을 도와주시다니!!이런방법 저만 몰랐나봐용ㅋㅋ 저도 지금까지 여러가지 방법으로 다욧은 해봤지만항상 실패만 했을 뿐인데이번에야말로 제대로!!살도빼고~ 지금 두달이 넘어가도 유지되는 중!입니다용ㅋㅋ 제가선택한 방법은!일단 로 식댠관ㄹl!!처음 해본 방법인데너무나 쉬웠구요~ 일단 언니가 시키는대로만 하면 됩니당.. 더보기 2주단기간다이어트 빨리뺐어요 (-10kg) 2주단기간다이어트 빨리뺐어요 (-10kg) 와우~ 대프리카에서 보내는 여름이란정말 덥고 습하고 불쾌지수가가만있어도 올라가는 곳!!! 올해역시도 기대되는 대프리카!!ㅋㅋ거기에 제 살들이 한 몫 더 하는 중이거든요..살땜에 더 더운건지..조금만 움직여도땀이 너무 나더라구용! 그래서 결정한 방법!2주단기간다이어트로정말 빨리살빼고 현재 잘 유지중이에용ㅋㅋㅋ 2주만에 6키로감량 성공!!!!!대박이죵? 제가 더워서 살을 뺀 이유도 있지만가장 큰 이유는 점점 맞는 옷이없어서였어용ㅠ 집에있던 옷들이 하나둘씩 안맞고작아지고....너무 스트레스 여서살빼고 싶단 생각이 들었어요 그래서 단기간에 빨리 빼고 싶어서제대로 관ㄹl 해주신다는 코치님 찾아바로 시작했죠!!ㅋ 방법은 정말 간단하게 로하루에 2번씩 잘 챙겨먹으면서영양을 .. 더보기 한달 10kg 감량 완벽히성공 여신등극했지요 한달 10kg 감량 완벽히성공 여신등극했지요 이제 곧 여름휴가로 놀러가야 하는데....어쩌죠!!진짜 제 살들이 정리가 안되서무슨 옷을 입어도 태가 안나더라구용ㅜ 그치만 진짜 단기간에 제대로 된 코ㅊ1님의 관리하에한달만에 10키로 감량하구완전 여신등극 했거든용ㅋㅋㅋㅋ 이대로 해외여행가면 정말 예쁜 사진 많이 남길 수 있을 것 같아용!!ㅋ 갑자기 살이 찌는 바람에그동안 안쪘던 팔뚝살이랑 옆구리살ㅠ등살까지!! 군살들이 정말 늘어났어요 그래서인지 등빨 있어보이는 상체ㅠ진짜 사진을 못 찍겠더라구요!!이건 안되겠다 싶어 마지막 방법이라 생각하고여러가지들을 찾아봤어요~~ 요즘은 혼자하는 다이.어트가 아닌!관ㄹl를 받으면서영양적인 식'댠으로 살빼는방법이히트더라구용ㅋㅋ 그래서 저는 꿀핏코ㅊ1님과 함께로 하루2번씩 아침과.. 더보기 직장인 다이어트 식단 13kg감량 히트다잉 직장인 다이어트 식단 13kg감량 히트다잉 왜 직장인들이 배가나오고 자꾸 살이찐다고 하는지,,,저도 어느덧 직장인 7년차가 되면서느껴봤습니다..ㅜㅜ그래서 뒤늦게 다욧을 해보지만!매번 회식과 야식으로 인해 실패ㅜ 그래서!!! 직장인 다이어트 식단으로 무려 13kg감량 하구 이제 다욧트에서 손 뗐습니다!!!!!드뎌ㅋㅋ 사실 살이 찌는 이윤 저 자신이잘 알죠....ㅋㅋ원ㄹ ㅐ술을 좋아 하는 편이었는데 직장에서 받는 스트레스며또 회식에선 빠질 수 없기 때문에자주 가졌던 술자리로 인한 살들!! 정말 7년 전엔 항상 날씬하단 소리듣고 살았는데 그 시절이 너무나 그립더라구용ㅋ 하지만 이번에 제대로 관ㄹl 해주시는꿀핏 코ㅊl 님을 만나게 되면서 직장인 다이어트 식단으로만한달반만에 13kg 감량하면서동료들 사이에서 완전.. 더보기 허벅지살빼기 운동없이 성공함 (-11cm) 허벅지살빼기 운동없이 성공함 (-11cm) 항상 붙어다니는 수식어ㅎㅏ체.비만!!하비!!친구들도 제 ㅎㅓ벅지를 알기에저보곤 항상 상체보다 하체가 두껍다고 말을 많이 했었죠..그래서 1년 365일 다.이.어.트를 하고 있었지만!한번도 성공했던 적은 없었어요 성공했더라도 금방 요.요.가 오곤 했죠!그치만 이번에 친구에게 소개받은 꿀핏코ㅊ1님!!의 방법으로허벅지살빼기 운동없이 성공했어요ㅋㅋㅋ 한달만에 총 10키로 빼면서허벅지사이즈는 11cm나 줄였어요!!!!!! 처음 시작하기전에 사진을 찍어놨는데반바지가 너무 입고 싶었지만터질 것 같은 허벅지때문에절대 입을 수 없었쬬ㅠ 그렇지만!! 건강한 식'단 관ㄹ1를 통해서ㅎㅓ벅지살은 물론이고전체적으로 살이 빠지게 되었어용ㅋㅋ 이제야 상하체 균형이 좀 맞는 듯요!!ㅋㅋ 제가.. 더보기 한달 10kg 감량 이거진짜네 실제스토리 한달 10kg 감량 이거진짜네 실제스토리 이젠 다이ㅇㅓ트는 초등학생부터 성인까지!나이가 많든 적든 만국민의 숙제가되었습니다!! 전 어렸을때 다욧 고민 하지 않았는데이젠 초등학생들도 뚱뚱하면 안된다고하더라구요!! 그런데 성인인 저는 오죽...살땜에 고민이겠어요ㅠ여름휴가때 입을 수영복하나 맘대로못입는 제 몸뚱아리 때문에매일매일이 고민이에요 그래서 제가 선택한 방법인!ㅎㅓ벌다이어트~~ㅋㅋ요즘 핫하게 떠오르는 방법으로 상담받구 시작했는데한달만에 10kg 감량 한 방법!이거 진짜더라구요ㅋㅋㅋ 꿀핏코ㅊ1님을 알게되면서제인생이 정말 많이 바꼈어요^^살을 빼니까 완전 다른사람이 되어서진짜 성형은 안했는데성형한만큼의 효과를 볼 수 있는 것 같아요!! 매일 아침과 저녁에로 영양을 채우면서정말 건강하게 할 수 있는 방법이에.. 더보기 2주 단기간다이어트 방법 이거네(10kg) 2주 단기간다이어트 방법 이거네(10kg) 여름휴가를 8월으로 계획을 잡아뒀고비행기티켓까지 끊어놨는데!!내 몸은 준비가 안되었어요ㅠ어쩌죠?????? 진짜 맘같아선 단기간에 빼고 싶은마음은 굴뚝같은데 의지가 약해서 도저히 안되겠더라구요ㅠ 그래서 제가 선택한 방법!꿀핏코ㅊ1님의 2주 단기간다이어트 방법!!!!이방법 그대로 따라해서딱 2주만에 5키로 감량했지뭐에요ㅋㅋㅋㅋ 해외여행까지 가는데뚱뚱한 몸으로는 가기싫었어요!그래서 딱 5키로만 빼보자~ 싶었는데 거짓말처럼 빠지고완전 날씬이가 되었거든용ㅋㅋ 꿀핏코ㅊ1님의 방법은 제대로 영양을 채우면서절대!! 굶지않는 다욧을 하는방법 이었어용ㅋ 오호!! 굶지않아도 된다니!너무 좋은방법ㅋㅋㅋ 저도 ㅎㅓ벌다욧은 많이 들어봤는데좋다고는 하지만 한번도 안먹어 봤거든용~그치만! .. 더보기 다이어트식단 가지효능 다이어트식단 가지효능 오늘 엄마집 갔더니 시장 들러서 오시는 길이더라구요 한 보따리를 들고 오시는데 주섬주섬 장본걸 푸시는데 엄마가 가지 한보따리는 아니지만 가지 3-4개를 사오셨더라구요 오랜만에 들른 딸내미 밥상 차려주시려고 하길래 가지해줘~잉 라고 했더니! 나는 가지무침을 생각했더만 ㅜ 울엄마는 가지볶음을 하시네요 요즘 TV 너무 보시더니 가지가 기름에 볶아서 먹는게 좋다나??!! 쩝,,, 엄마 난 이게 아닌대 ㅜ 그런 기분있잖아요!! 아 ~ 먹고싶어서 딱 생각했던 그게 아닐때 그 서운함! 그래도 ,, 아무말 안하고 ㅜ 가지볶음 한접시 해치웠어요 가지가 좋단다면서 뭐라뭐라 하시던대 그래도 엄마께 감사하는 마음으로 가지 효능을 챙겨봅니다 요즘같이 푹푹 찌는 여름채소 가지!! 역시 가지효능으로 으뜸되는게.. 더보기 이전 1 다음
