다이어트식단 가지효능

 

다이어트식단 가지효능

 

오늘 엄마집 갔더니

시장 들러서 오시는 길이더라구요

한 보따리를 들고 오시는데

주섬주섬 장본걸 푸시는데

엄마가 가지 한보따리는 아니지만 가지 3-4개를 사오셨더라구요

 

오랜만에 들른 딸내미 밥상 차려주시려고 하길래

가지해줘~잉 라고 했더니!

 

 

 

나는 가지무침을 생각했더만 ㅜ

울엄마는 가지볶음을 하시네요

 

요즘 TV 너무 보시더니

가지가 기름에 볶아서 먹는게 좋다나??!! 쩝,,,

엄마 난 이게 아닌대 ㅜ

그런 기분있잖아요!!

 

아 ~ 먹고싶어서 딱 생각했던 그게 아닐때 그 서운함!

 

그래도 ,, 아무말 안하고 ㅜ 가지볶음 한접시 해치웠어요

 

 

가지가 좋단다면서 뭐라뭐라 하시던대

그래도 엄마께 감사하는 마음으로

가지 효능을 챙겨봅니다

요즘같이 푹푹 찌는 여름채소 가지!!

역시 가지효능으로 으뜸되는게 해열치료에요

차가운 성질의 가지가 열을 내려주니

체질이 뜨거우신분들은 꾸준히 드시면 좋지만

원래 체질적으로 몸이 냉하신분들은 피하는게 좋답니다

둘째, 피로회복에 좋아요

비타민이 풍부해서 세포의 스트레스를 없애줘요, 만성피로에 좋아요

셋째, 차가운 성분의 가지는 염증치료에 좋아요

가지의 이런 기능들은 가지의 꼬지부분에 많이 들어있다고 합니다.

 

 

 

셋째, 장건강에 좋아요

가지는 식이섬유가 많은 식품으로 변비 개선에도 좋구요, 장내의 노폐물을 제거해주고

장 질환을 예방해주는 효과를 갖고 있어요

 

넷째, 폴리페놀성분이 발암물질을 억제해서 항암효과에 좋아요

 

 

마지막으로 가지는 꾸준하게 드시면

피를 맑게 해주고,

혈압을 낮춰주는 효과가 있답니다

 

엄마 말처럼, 어른들의 지혜는 틀린 말이 없네요