F연결하다 썸네일형 리스트형 -30kg 직장인 다이어트 식단 실제경험기 -30kg 직장인 다이어트 식단 실제경험기 어릴적부터 통통하거나 소와비만은 아녓어요 직장년차가 올라갈수록 승진하기도 힘든데 연봉1%오를때마다 살은 50%훅!! 1년사이 야금야금 10kg찐거는 일도 아니더라구요 스트레스를 너무 받으니까 ㅜ 진짜 뭔가 결단이 필요하다싶은게 가만있으면 ㅜㅜ 90kg훅 넘길 기세!! 여자몸무게가 90kg가 되면 앙대잖아요! 평범한 20대 후반 30대를 바라보는 5년차 직장인!으로서 해볼수있는 다이어트 ㅜ 주사, 한약, 댄스, 복싱 다 해봤는데 쩝,, 먹는거 줄이면서 다이어트할수록! 올가미처럼 폭발하는 식욕때문에 직장인 다이어트 식단 관ㄹ1는 번번히 실패였거든요! 운동이며 해볼거 다해보다가! ㅠ 추천 많은 먹으면서 프란샘 도움으로 -30kg 감량성공!!!!!!!!!!! 성형한거 .. 더보기 속뚫리는 생맥주 칼로리 속뚫리는 생맥주 칼로리 오늘은 대프리카 그래도 바람이 불어서 괜찮다 했느데 덥긴 덥네요 허걱! 이런날에는 그냥 시원한 맥주한잔이 쵝오인대! 엔젤링이 폭신폭신 솜사탕같은 요게 생맥주의 맛인대! 요건 우째 칼로리가 더 많다는 썰도 있던대 음,,, 500cc 생맥주 한잔 칼로리! 생각보다는 착하더라구요 물론,,, 맥주만 두고 본다면야 ㅋㅋ 생맥주한잔 칼로리 180~200kcal 정도 쌀밥 2/3공기정도인대 요거 한잔만 본다면야 근대 우리가 500cc 생맥주 한잔만 먹는게 아니잖아요 그죠?? ㅜ 벌써 3잔째다! 생맥주 칼로리만 해도 580~600칼로리인대 오늘 생맥주만 5잔정도 먹은듯 ㅋㅋ 요 치즈, 육포 칼로리까지 넣는다면 산수안되네요 그런데, 여름 무더위로 불쾌지수까지 날려주는 속뚫리는 시원한 생맥주한잔 포.. 더보기 선물받은 떡한팩 시장표 떡한팩 떡간식으로 점심먹고 한팩씩 사온건대 단호박 백설기 호두시루 요건 목련시장 아리랑떡집만 있는줄알았는대 요즘 시장떡집 어딜가도 꼭있더라구요 가장 좋아하는 떡^^ 호두시루 생일떡으로 선물받고 촛불 불고 맛본 떡이었는대 가족들도 엄청 좋아하더라구요 반가운 맘에 사왔는대 얘기하면서 먹다보니 그냥 다 먹게되네요 더보기 초복날 삼계탕 잘 드셨나요? 초복날 삼계탕 잘 드셨나요? 삼계탕 대신 닭백숙이지만 ㅋㅋ 담백한게 보기만해도 시원해보이죠 삼계탕 한사발 먹고나면 허한 속도 훅 차지는데 닭백숙까지 찹쌀까지 들어가서 푸짐하죵? 엄마손맛! 여름 더위 식혀줄 닭한마리, 찹쌀까지 더위에 원기회복에 딱이죠! 칼로리는 어마무시하지만 마늘, 은행, 부추까지 푹 고은 닭백숙이 저는 삼계탕보다는 먹을 살이 많아서 좋아해요 토실토실 닭백숙 살코기 보이시죠? 오늘 한상! 초복날 삼계탕보다는 닭백숙으로 저녁상파티 준비 완료! 더위탈출! 화이팅^^!! 더보기 커피명가 죽네점 커피한잔 죽네 커피명가 커피한잔 예전에는 커피명가 자주갔었는대 스크린에 오케스트라공연까지 생각보다 매장도 큰대 본점에 비해 너무 오픈된 공간이 왠지 분위기가 편힌지 않다 바닐라라떼한잔과 바닐라치즈케익한조각 아메리카노한잔 요거 받는건 기분좋아지네요 바가 좀더왔음했는대 비가그쳤아요 더보기 마켓비 서랍장조립 완료 구질구질 책상위좀 정리하겠다고 인주로 주문한 마켓비 서랍장 벌써 3일전에 도착한건대 숙성 잘시켜서 이른아침부터 ㅋ 조립좀 한번 해볼까 시작하긴했는대 후~~ 쉽게 봤다 헐 2시간반 걸렸습니다 철재라서 무게장난아닌대 G9에서 최저로 저렴하게 샀다 좋아했는대 조립이 쉽긴한대 그래도 간단하게 끝나지는 않더라구요 서서히 형태가 들어나는즁요 이제는 서랍만 끼워서 넣으면될거같은대 그냥 종이접듯이 쉽게 접히는대 설명서 봐도 헛갈렸다 손잡이 조립다하고 총6개의 서랍을 처음에는 한개 조립해고 다음에는 대량조립 ㅋ 2시간30분만에 완성 사실 주문을 잘못한거같아요 이름표 필요없는대 에궁 인주는 나한테 왜케 쉽지않죠? 손잡이 하나의 나사가 박혀서 부러져서 달지못하겠더라구용 그래서 할수없이 가장 위에 넣었는대 이걸 어째야할까요?^^ 더보기 그냥 눈물이나 급 끌린 OST 그냥 눈물이나 급 끌린 OST 그냥 눈물이 나 참았었던 눈물이 닦고 닦아내도 자꾸만~ 흘러 까맣기만 해 앞이 보이질 않아 그저 멍하니 있어 생각나요 하나 둘씩 즐거웠었던 행복했었던 함께한 많은 시간들이 바보처럼 왜 자꾸만 어떻게 할까 머뭇거리다 슬픔만 더욱 차올라 그냥 눈물이 나 자꾸 생각이 나요 살아온 시간이 너무도 많아 아쉽기도 아깝기도 한 내 맘이 안타까워 포기하고 싶어 그냥 눈물이 나 너무 두려워져요 살아갈 날들이 너무도 많아 왜 그랬나요 나 하나만 볼 순 없나요 나는 그대뿐이었어요 생각나요 하나 둘씩 서루 다투고 잘못했엇던 그 모든 시간들이 바보처럼 왜 자꾸만 후회가될까 안타까워서 심장이 뜨겁게 타올라 그냥 눈물이나 자꾸 생각이 나요 살아온 시간이 너무도 많아 아쉽기도 아깝기도 한 내맘이 안타까.. 더보기 내당동 카페봉봉 브런치샌드위치 내스타일:-> 내당동 카페봉봉 브런치샌드위치 내스타일:-> 가볍게 먹고싶은 점심한끼! 시원한 에어컨안에서 든든한 샌드위치와 따끈한 아메리카노한잔 어때요?^^ 평일 1시쯤은 북적북적 동네분들 많은시간대지만 이른 점심시간에는 브런치타임 강추! 저렴한 사회기업카페라서 골목안에 있지만 입소문이 많이 나서인지 사람들 발걸음이 많더라구요 그냥 동네카페분위기로 세련되거나 하진 않지만 아기자기한 분위기에 서구 인문학카페로도 지정된 곳이라 한쪽 구비된 책들이 또 맘에 드네요 가장맘에드는건 !! 카페봉봉 한잔 2500원 아메리카노 커피한잔이 취향껏 진하게 부드럽게 핸드링해주셔서 너무 감사드려요^^! 치킨샌드위치 주문햇어용~ 눈으로 봐도 꽉찬게!! 클럽샌드위치 못지않죠!! 야채도 신선하공 그죠??!! 요렇게 셋트로 7500원! 가격 완전.. 더보기 단기간에 살빼는 방법(-15kg)사진有有 단기간에 살빼는 방법(-15kg) 사진有有 여름되니까 진짜 당당하게 민나시에 출근도 프리하게 하고싶져!! 근데, 막상 출근하면 냉방병걸릴거 같지만 막상 여름옷들이 다 노출 되는거라! 살찌면 살도 무겁고 더운데 옷까지 덕지 할수 없으니 무조건 단기간에 살빼는 방법들 찾으시는 분들 많으시죠??!! 먹는거 좋아하는 1인으로서 이런 여름에 살관리 안하시면 ㅜ 진짜 훅 찌니까!! 다욧 빼야지 말아니라 결심하셨다면! 오늘 제가 -15kg 감량하고 1년넘게 유지하는 비법공유드릴게요 저는 먹으면서 살뺐거든요!! 건강도 우선이었구요 안먹어서 , 칼로리 줄인다고 배고프면 일하는데도 지장있고 먹순이가 안먹고는 힘들어서 이것저것 알아보다가 먹으면서 한달반만에! 진짜 집중해서 확!!! 빼버렷어요 ㅋㅋ 진짜 가장 이쁘다던 20보.. 더보기 2주 폭풍다이어트 후기(-15kg) 2주 폭풍다이어트 후기(-15kg) 찌울때 1만원이지만 뺄때는 백만원이라더니!! 1만원치 먹고 뺄때는 백만원 진짜 30대가 되니까 1만원치 먹어도 1백만원 들여도 안빠지더라구요 마음은 늘 2주 폭풍다이어트로 살이 훅 마법처럼 빠지길 바랬는데 현실은 쉽지 않더라구요 ↑↑ 지난겨울 처음입어본 가죽레깅스 ㅋㅋ 느무느무 맘에 든다요 평생 소원이뤘어요! ㅋㅋㅋ 그냥 훅하고 다이어트약도, 한약도 살이 사라지는게 아니니까!! 어떤식이든 2주 폭풍다이어트 후기들 자주자주 보면서 뭔가 드라마틱한 결과를 바랬지만 현실은 따라오지 않더라구요 인ㅌㅓ넷으로 우연하게 알게됐거든요! 스페셜k든 다이어트간식으로 질려서 뭔가 다른게 없나 찾아보다가 살빼주는 단백질간식, 단백질식사가 엄청 유명하더라구요 폭풍다이어트래도 2주만에 얼마나 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 37 다음
