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F연결하다

내사랑 백도 복숭아 1개 칼로리 어떨까요? 내사랑 백도 복숭아 1개 칼로리 어떨까요? 용산동 목요장날에서 델고온 복숭아 1박스!! 아니 3박스 사와서 집집마다 나눴습니다 요거 1박스 5천원!!! 정말 거저죵!! 박스값도 안나올거 같다눈 델꼬와서보니 한해 복숭아농사하신 분들께 미안한맘이 드네요 복숭아 색깔 정말 먹음직스럽죵 우리 연우는 벌써5개째다!! 에고 깍아서 주고있지만 복숭아 1개 칼로리 알고나니까 나는 그림의 떡이네요 복숭아 1개 칼로리 36kcal 황도 복숭아 1개 칼로리는 45kcal이네요 요건 모두 100g정도 기준이라네요 어쩌나!!! 그죠 ㅜㅜ 막먹어서는 어째 답이없다!! ㅋㅋ 여름과일 꿀맛같지만, 칼로리 조심하셔용~^^ 더보기
허벅지살단기간에빼기 요거 욕심날걸 허벅지살단기간에빼기 요거 욕심날걸 후덥지근하던 하루가 지나고 또 지나가는비인지 정말 시원하게 퍼붓네요! 이런날 깜빡하고 우산 안챙겨가면 그냥 홀딱 다 젖는데, 바지에 쩍쩍 붙어서 민망한 허벅지, 엉덩이, 뱃살 쩝,,, 살때문에 민망해질때가 엄청 많았는데 ㅋㅋ 그져??!! 이젠 정말 과거가 되었네용 ^^))/ 걸을때도 흔들림없고 찔러도 손가락들어가지않을정도로 딴딴한 허벅지!!! ㅋㅋㅋ그게 바로 접니다! 그런데,,!!! -13kg 뚝딱 ^^)0~~ 드뎌! 허벅지살단기간에빼기 그냥 의느님의 손을 빌린것도아니구요 회사생활하면서도 운동미친듯이 하려고 맘먹고 PT 끊어서 돈질했지만, 안먹고 운동하는것도 정말 맘은 굴뚝같지만 사람이니까,,, 살좀 뺄려고 하면 무슨 일들이 자꾸생기는지 ㅋㅋ 그냥저냥 포기하더라도 아침마.. 더보기
노을의 의미(휴식을위한 초대장) 노을의 의미(휴식을위한 초대장) 하루 숨돌릴틈없이 돌다보면 맑은 하늘을 바라보는 날의 여유는 생각해보니 그래도 가끔은 있었던거 같다 그냥저냥 살아가면서 문득 맑은 하늘을 볼때면 이런 풍경조차 놓치고 사는 내삶이 왠지 서글펐는데 요즘은 이렇게 여유롭게 위를 올려 볼수있는 나자신에게 감사하다는 생각을 하네요 여름이라 이 무더운 폭염속에! 진짜루!! 숨이 턱턱 막히지만 감사하게도 해가 길어요 맑은 하늘을 보고 해가 뜨는건 가끔이렇게 보지만 해가지는 노을을 눈에 담는게 언제였나 싶은데, 여름이라 길어진 해가 대프리카속에서도 감사하게도 이런 광경을 선물해주네요 동생집에 쫓아갔다가 4층인대도 베란다에서 보이는 노을지는 이풍경에 우아~뛰어가서 조카랑 담은 풍경이에요 갑자기 가슴이 몽글몽글~ 매일매일 해가 머문흔적을 .. 더보기
단기간 체중감량 실제후기(10키로빼기) 단기간 체중감량 실제후기(10키로빼기) 안냥하세요~ 얼마전에 중복이었는데 이제 ㅇㅣ 무더위의 절반만 더 참으면 되는건가요?? 드뎌 여름되니까!! 본격적으로살때문에 ㅜㅜ 다가오는 여름휴가하면 더더구나 이더위에 물있는곳이 쵝오잖아요 여름꿀휴가를 위해 단기간 체중감량을 계획하시는분들 많으시죠??!!! 근대, 막상 이더위에 굶어서 빼야하나 운동해서 빼야하나 다이어트 어떻게 해야하나 고민되더라구요 요즘 똑똑한 다욧은 요요걱정없이 살빼면서 유지관ㄹ1까지 한번에 해야는거 아시죠? 요즘대세는 바디핏을 디쟌하는거니까요!! 이것저것 살빼려고 해보면서 나름 여름휴가전까지 10키로빼기해야지 하면서도 해마다 계획하지만, 오히려 안찌는게 다행일정도로 한해한해 나이먹을수록 살들이 뚝 떨어질생각을 안하더라구요 발등에 불떨어졌지만, .. 더보기
땅콩버터오징어 부산행과 즐기기 땅콩버터오징어 부산행과 즐기기 대구무더위 대프리카 폭염은 수십년을 살아도 적응이 안되네요 어떻게 지내시나요? 영화관, 은행 등 관공서에 빵빵한 에어컨있는곳이 제일 좋다요 ㅋㅋ 오늘은 부산행보러 ㅋㅋ 메가박스왔어용 초딩 5학년 조카가 저와 코드가 같은지라 부산행 보고싶다고 소망하셔서 모셔옴 먹어도 먹어도 살이 찌지 않는 요녀석 먹는건 어찌나 잘먹는지 부럽기만 한데 땅콩버터오징어가 먹고싶다네요 시간이 없어서 요건만 산듯! 팝콘도 담고 아니면 이것저것 물으면 담을건대 부랴부랴 영화시간이 늦을거같아 매점 직원에게 빨리 구워달라고 했는데 메가박스 칠성점 직원들이 친절하게 도와주시더라구요 맛깔스런 땅콩버터오징어! 너무 급하게 구워서 바삭하지 않을까 걱정햇는데 ㅋㅋ 군침돈다요!! 급하게 서둘러서 극장안에 들어왓는데 .. 더보기
단시간에살빼기 2주5kg감량 후기 단시간에살빼기 2주5kg감량 후기 덥다덥다하니까 진짜루 푹푹 찌니 기다려지는건 여름휴가 밖에 없더라구요 곳곳에 물놀이 개장하는곳도 많고 남친 놀러가자하면 계곡, 산으로만 가고싶지 휴양지는 ㅜㅜ 헉스!! 가는건 좋은데,, 막상 살부터 걱정되네요! 발등에 불떨어져서 저녁도 굶고 술도 끊어보고 했지만 한달이 다되어가는데 ㅜㅜ 2kg 겨우 빠졌는데 뱃살은 그대로더라구요 그동안 먹으면서도 나름 살찔까봐 조심했는데 이건뭔지! 단시간에살빼기 그냥 20대때는 며칠 굶으면 빠지더니!!! 결국 제자리걸음도 아니고! 살만 더 찌더라구요 당장 뭐라도 해야겠다싶어서 운동도 끊어보고했는데 세상에서 살빼기 방법으로 가장 힘든게!! 운동이네요 ㅜㅜ 살빼고나면 그냥 덜먹고 운동 조금해야지!! 쉽게 따라할수 있는방법이 잘없더라구요 2주.. 더보기
빅토리아시크릿 바디 미스트 러셔크러쉬 후기 빅토리아시크릿 바디 미스트 러셔크러쉬 후기 여름은 시원하고 상큼상큼한향!! 달달하거나 파우더향말고 무조건 쿨한거만 찾다보니 향수들은 자꾸 무겁더라구요! 빅토리아시크릿은 뭔가 섹시한 브랜드이미지라 그다지 선호하지 않았는데 그냥 여름은 바디 미스트를 쑤기, 밍밍이 덕분에 찾게되더라구요 사람마다의 그 체취 ㅋㅋ 내몸에 냄새가 딱 싫어지는 이여름에 빅토리아시크릿 바디미스트 시리즈 강추합니다 보라색과 요 살구색 러셔크러쉬 두개다 써봤는데 갠적으로 러셔크러쉬가 더 시원하지만 잔향은 달달한게 샤워미스트느낌이 더 강해서 자기전에 바르니까 달달하니 꿀잠자기 딱 좋네요 ㅋㅋ 취향의 차이인듯!! 지극히 개인적인 취향의 빅토리아시크릿 바디 미스트 러셔크러쉬 후기한벅 긁적입니다 ㅋㅋ 즐주말 되세용~ 더보기
빨리살빼는법 이제 다리살빼기도 Cool하게 빨리살빼는법 이제 다리살빼기도 Cool하게 날씬하다고 생각하진않았지만 그렇다고 뚱뚱하지도 않았는데 아침마다 거울속에 보이는 모습은 뚱뚱녀가 됐더라구요 이옷저옷 다이어트 늘 하는데,,, 왜 자꾸 옷은 입을게 없는지 ㅜ 앉아만있었더니 다리살, 뱃살만 찌더라구요 불편한건 알았는데 ㅜ 터질듯한 다리살, 뱃살이 ㅜㅜ 이렇게디룩디룩쪘는지 !! 죽어도 맛없을거 같은 치느님과 고기님은 항상 저의 뇌를 마비시켜버리더라구요 어떻게 ㅜㅜ 빼야할지 굶어도 안빠지고, 아니 이제 굶는것도 힘들더라구요 우연ㅎㅏ게 알게됐어요 그냥 굶지않아도 먹으면서 살빼는게 너무 신기한다 진짜 빠질까 하는 의혹도 있었지만 웨촬을 코앞에 두고있어서 빨리살빼는법성공 무조건 해야했거든요 저의 도전정신으로 !! ㅋㅋ 결과는 ㄷㅐ에박입니다!! -15kg빼기.. 더보기
두류동 푸주옥 도가니탕 가격 두류동 푸주옥 도가니탕 가격 연일 계속되는 대프리카 정말 숨도 쉬기힘들정도로 덥네요 더워서 다들 진빠진다고 엄마가 아부지 좋아하시는 도가니탕 사오라고해서 두류동까지 왓네요 차생기고나서는 정말 심부른 너무 잘 해주는듯! 오늘은 과일박스 배달도해드렸는데,, 대구에 도가니탕 하는곳이 잘없더라구요 설렁탕집은 많은데 설렁탕도 조선곰탕, 칠성곰탕 몇군데 드셔보셨지만 우리집 대빵님 입맛은 푸주옥이 최고라고하네요 어떤맛인지 저는 전혀 공감할수없이 국물 한모금도 못넘기는지라 설명드릴 수 없지만 푸주옥 설렁탕 한번씩 드셔보신분들은 비교 덧글부탁드려요 ㅋㅋ 포장손님들도 많으니까 포장 계산하면 바로바로 챙겨주시더라구요 한팩씩 포장해서오면 서너명은 먹더라구요 설렁탕하나, 도가니탕하나! 포장해서 왔어요! 도가니탕 한팩 가격이 1.. 더보기
상체비만다이어트 뱃살탈출(-30kg) 상체비만다이어트 뱃살탈출(-30kg) 다리살도 심각한대 ㅜ 어떻게 감출수없는 뱃살, 팔뚝살 어깨 ㅜㅜ 이건 떡대가 장난 아니게 술살, 고기살이 찌더라구요 다리살도 빼야하지만 더 급한건 임산부취급당하는 심각한 뱃살탈출을위해서 상체비만다이어트 식단관ㄹ1를 해보기로 결심했어요 뱃살빼려면 그냥 안먹어야 빠지겠다 싶어서 토마토하나먹고 버텼지만 정말 집에만 가만 있는것도 아니고 회사에서도 그렇고 일이 집중이 안되더라구요 일주일만에 토마토 다이어트, 두부, 바나나 같은 원푸드는 포기햇어요 십대도 아니고 30대에 역시! 성격파탄 나겠더라구요 먹으면서 식단관ㄹ1할수있는게 없나 알아보다가 를 우연하게 알게됐어요 그냥 이렇게 먹기만하면 빠지나 후기들 보면서 생각했는데 대체식으로 칼로리와 영양단백질까지 한번에 해결할수 있는 .. 더보기

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