한달다이어트 후기 집에서(-10키로)

 

 

 

한달다이어트 후기 집에서(-10키로)

 

 

 

 

그렇게 잘빠지던 살이

어쩜 30대가 되니까 ㅜㅜ

왜케 징글징글하니 안떨어지는지!!

정말 미춰버리것더라구요 ㅜ

 

 

 

한약도 먹어보고, 미친듯이 뛰기도 해도

볼살, 가슴살만 쪽쪽 빠지구

나잇살로 불은 뱃살, 등살, 엉덩이 허벅지는 꿈쩍도 안해서

유행하는건 다 따라해봤는데

나이먹고 안먹고 살빼는건

정말 미친짓이더라구요

빠지라는 살은 안빠지고

머리만 빠지공! ㅠㅠ

 

 

미친듯이 운동해야되나, 지방흡입해야되나

심각하게 마지막 다이어트를 고민할때

집에서도 쉽게 효과본 한달다이어트 후기로 제2의 인생역전을 이뤘어요

진짜 다시 태어난듯!!

제 인생에서 가장멋진 순간입니다 >0<

한달 총 -10.3키로 히히힛 !!!

당당하게 살떼기 기가 팍팍 담긴 후기 한편 남겨봅니다

 

 

 

우연하게 를 인ㅌㅓ넷으로 알고는 있었지만

그게 수ㅔㅇ1크면 다 똑같을줄알았는데

더라구요

다이어트약이아니라 건강한 고급단백질식사라서

임산부, 아기 이유식, 운동선수 등 누구나 먹을수있는

식이요법이란걸 저도 한달다이어트 식단으로 후기에서처럼

프란샘이 알려주시는대로 따라하면서 배웠답니다

 

다이어트약이든 혼자서 알아서 하는거라면

다 똑같겠지만, 쉽게 마지막다이어트로 선택하지 못햇을거에요

이런 후기들중에서 가장 추천많은

믿음가는 프란샘 상'담으로

어떻게 빠지는지 왜 빠지는지

어떻게 유지되는지 알게됐구요

살빼고 유지까지 끝까지! 도와주신다는 약속에

믿고 바로 시작했어요

 

 

 

매일매일 먹는 식사도 계속되는 다이어트로

많이 먹으면 하루 2끼 겨우 먹거나 햇는데

아침과 저녁으로  먹고

한끼는 한식위주로 점심시사죠!!

 

 

 

 

밀가루, 기름진음식, 국물료는 똑! 끊어버리고

매일매일 일기써서 코칭해주시는대로 따라했어요

예전보다 훨씬더 먹는데도

살빠지는게 너무 신기했어요

무엇보다! 쉐01크 만드는게 너무 간단하구요

진짜~ 완전 마시쪄염!! ㅋㅋ 핵맛!

맘껏 먹어도 살은 더 잘빠진답니다!

100per 장담드려요

처음에는 먹고싶은대로 쉐01크 수시로

먹었는데 배꼴이 빨리 줄고! 살도 더 탱탱해졌어요

 

 

 

 

 

 

한달다이어트 후기 보면 확실하게 빼고  유지노하우에

*와  이 절대 안빠져요

 

쉐01크  먹을때마다 듀'오 꼭 넣어서

살짝 저으면 진짜 도 꼬소하고 크리미하답니다

무엇보다 지방세포숫자를 줄여주는 특허품!

울퉁불퉁 징글한 셀루ㄹㅏ01트가 없어지는게 보여요

 

 

 

꼭 빠져야하는 등살, 옆구리, 엉덩이, 허벅지안쪽까지

미운살이 짧은기간에 빨리 빠지니까

듀'오덕에 살빠지는 재미가 쏠쏠해요!

유ㅈ1하면서도 살이 1kg만 빠져도

사이즈가 엄청 줄더라구요

1kg 빠졌는데 팔뚝살 , 허리가 4cm넘게 주니까

미친 결과죵 !! ㅋㅋ

 

 

 

 

처음부터 열심히 꾸준하게 먹어준  이

초반부터 속도를 엄청 높여줬어요

2주만에 5kg 가빠졌는데

상체하체 골고루! 뱃살까지 통통

아랫배윗배 가볍게 빼주더라구요

무엇보다 절대 포기했던 허벅지살이 말랑말랑 풀어져서

사이즈가 엄청~ 줄었답니다!!

여리하고 매끈한 다리라인에는 필수랍니다

 

 

 

 

 는 가장 기본적인 다욧 도우미!!

맹물에 넣어서 수시로 마셨어요

프란샘이 알려주시는대로 집에서도 한달다이어트 후기하면서

가장 많이 마셨어요

 

 

 

물을 수시로 자주 마시는게 좋으니까요

물한잔도 안먹었는데 자연스럽게 물이 마실수록 자꾸 마시게되요

5리터는 기본으로 마시는게 너무 신기하더라구요

처음 일주일정도는 화장실이 미친듯이 들락거리니까

눈치도 보이고 불편했는데 노폐물이 잘빠지니까

입맛조절이 자연스러워서 스트레스없이 도와준답니다ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

한달 총-10.3키로 빼고나니

옷입는 스탈부터 취향! 성격까지 바뀐듯 주변에서 다들

살빠지고 이뻐졌는데

성격까지 성형됐다네요

무엇보다 가장 행복한건 그전에 했던

어떤 다욧보다 건강해진게!

주변에서도 볼살부터 몸매가 탄탄해보인대요!

자신감까지 up되니까 걷는거 부터 다르네요

무엇보다 살빼고도 8개월이 넘도록

유지하는게 너무 자연스럽구요

한달다이어트 입에 달고 공수표만 날려서

집에서 몰래빼자 이 악물었는데 진짜! 끝까지 살빠지고

다욧 티안내니까 좋다 ㅋㅋ

올여름 티안내고 집에서 홈트하실분!

꼭  비키니라인 성공하셔서 한달다이어트 후기주인공이되세요^^!!