10키로빼기 썸네일형 리스트형 살빨리빼는법 집에서 10키로빼기 살빨리빼는법 집에서 -10키로빼기 셀스타그램 무보정으로 올려보기! 꿈을이루다! 그래도 부끄부끄 이정도 자신감이 진짜 살빼고나니 이런 자신감이 저에게도 있더라구요 친구들이 부러워하는 녀자 ㅋㅋ 진짜 30평생 처음이네요!!!!! 살빼는건 늘 고민했는데 상체 하체 골고루 이런거보다는 그냥 몸무게줄이는법으로 고민했어요 그런데!!!! 30대가 되니까 몸무게줄이는법으로는 사이즈변화가 전혀 없더라구요 체지방이 중요하다는걸 살빨리빼는법으로 고민하다가 알게됐어요!! 운동도 고민해보고 다이어트약도 고민해봤는데 어떻게 체지방을 빼얄지 알아보다가 알게됐어요 진짜 빠질까??!! 먹는거로 빠진다는게 굶어서는 빼봤어도 당췌!! 이해가 될까 했는데!! 칼로리와 GI를 한번에 잡은 니까 가능하다는걸 알게됐어요 입증된 건강식품으로 임산.. 더보기 한달 다이어트 운동보다 쉽게10키로빼기 한달 다이어트 운동보다 쉽게10키로빼기 평생운동과는 담쌓고 살았는데 진짜 급하게됐어요!!! ㅜ 덕지덕지 붙은 살들이 이제는 감당이 안될지경 ㅜㅜ 뭘하더라도 끝까지 해보지는 못했지만 결혼날잡고나니까 발등에 불떨어졌어요 평생 운동이라고는 생각못했지만 끈기도 없고 성격도 급한대 살은 좀 빨리빼야겠고 한달 다이어트 운동 도~ 저언 맘잡았는데 헉!!!!!!!!!!! 진짜 죽을거 같더라구요 일주일 해보고는 온몸의 근육통 몸살난거같더라구요 살빼겠다는 열의에 넘쳐서 1일1식으로 운동했는데 살도 안빠지구 ㅜ 굶다시피 적게먹고 운동해도 참다참다 한번딱 먹었는데 하루사이 훅 불어나는살들 ㅜㅜ 살이빠지는게 아니더라구요 이렇게 힘들게 하는데 살은 안빠지고 무작정 적게먹는게 식단관리라고 생각했는데 너무 힘들더라구요!!!!!!!!.. 더보기 한달다이어트식단 십키로 살정리 한달다이어트식단 -10키로 살정리 10키로빼기 한번 성공해보셨어요? 진정한 십키로를 뺀다는건 유지까지 한달, 석달, 6개월, 1년이 지나도 내 체중이 유지가 되여야죠!! ㅋㅋㅋ 그런의미에서 먹부림에 휴일만되면 맛집데이트 즐기고 끈기도 부족한 ㅋㅋㅋ저의 식단조절로 성공한 이야기를 해볼까합니다. 먹는거 딱 좋아하는 우리스타일 아시죠 ㅋㅋ 성격도 급한데다 진짜 살빼려고 이것저것 해봣어요 먹는거 엄청 좋아하는데 세상에 먹는재미!! 진짜 맛집다니는것도 참아가며 안먹으니 좀 빠지니까 처음에는 굶고 다시 먹고 ㅜ 반복해봤는데 이제 30대가 되니 그것도 안되더라구요 빠져도 ㅜㅜ 진짜 빠져얄곳은 안빠지고 ㅜ 굶어도 덜먹어도 표가 안나더라구요 굶지않고 먹으면서 살뺄수없을까 알아보다 한달다이어트식단으로 에 대한 후ㄱ1들을 .. 더보기 단기간허벅지살빼는방법 집에서 10키로빼기 단기간허벅지살빼는방법 집에서 10키로빼기 ㅋㅋㅋ 이렇게 빼고나서 그래도 자랑스럽기도하고 ㅋㅋ 역시 부끄럽긴하네요! 제 인생에 이렇게 자신있게 전신샷을 올려보는건 처음!!! 허벅지 심각하긴해도 그냥 뺄 생각조차 못했던적이있었어요 그냥 체중계에 의존하면서 다이어트 안해본게 없어요 단기간살빼는방법으로 알아보다가 ㅋㅋ 허벅지살도 빠질수있는 후기들 보고!!!!!!!!!!!!! 고심끝에 살빼는김에 하비탈출에도전!!!!!!!!! 진짜 징글징글하게 울룩볼룩한 살덩이들이 드뎌!!! 단기간허벅지살빼는법으로 한달+일주일만에 10키로빼기 성공!!! ㅋㅋ푸헐!! 정확하게 10.7키로 빼었답니다^^!! 그냥 있을수없다고 생각했던 꿈이 현실이 된순간입니다 내가 이렇게 ㅋㅋㅋ 왠열~ 스키니를 입다니!! 이게 저에욤ㅋㅋㅋ 수없이 다욧.. 더보기 한달다이어트식단 - 10키로빼기 한달다이어트식단 - 10키로빼기 한달!! 진짜 딱 30일만에 ㅋㅋㅋㅋ 먹는거로 이렇게 식단관리만 했을뿐인데 한달다이어트 결과는 - 10키로빼기깔끔하게 끝냈습니다. ^ㅁ^ 그냥 봐줄만하다고는 하지만, 나는 정말 거울볼때마다 좌절이다 날씬해보이지가 않는다 바지입으면 배가 욱을 덥어서 정말 숨쉬기 상당히 곤란하다 진짜 아가씨배가 그게 뭐냐고 어무이 잔소리 ㅜ 앉아서 쬐이는 뱃살 허벅지, 엉덩이 심각한지경이에요 살을빼려고 굶어도 보고 운동도 해봤지만 먹으면 도로찌는 이 살들 당췌 언제 빠지는지!! 혼자서 저렴하게 다이어트해보려고 정말 발버둥을 쳤지만, ㅜ 다이어트 결심 ㅜㅜ 팔랑팔랑 낙엽처럼 무너지네요 인ㅌㅓ넷으로 먹으면서 엄청 건강하게 살뺀 분들 이야기 사람들이 이렇게 뺐다는게 진짜인지 사실 완전 믿고싶은 맘.. 더보기 이전 1 2 다음
