한달다이어트 썸네일형 리스트형 효과빠른 한달다이어트 -13kg마무리 효과빠른 한달다이어트 -13kg마무리 5월도 이제 절반이 지나버렸네요 지긋지긋한 다이어트 해마다 고민했었는데 봄이 오는게 두렵고 여름음 상상도 못했는데 빠질때까지 다이어트 해야지 해도 아침마다 출근준비로 들어가지않는 바지입으면서 낑낑대도 퇴근과 동시에 보상받고 싶은 욕구가 다이어트는 내일로 미루는걸로 ㅋㅋ 왜이렇게 다이어트는 결심은 하는데 정작 살빼는건 앙될까요??!!! 요즘은 다이어트는 자기관리 필수템이죠! 그래도, 결심하는 순간이 오더라구요 지난 겨울을 그냥저냥 보내지않고 가볍게 봄을 맞이하고싶어서 효과빠른 한달다이어트를 찾다가 후ㄱ1들을 보게됐어요 진짜루 살빼는방법들은 많은데 제대로 빼고 건강하게, 예쁘게 유지하고싶었어요 먹는걸로 살뺀다는게 진짜일까 싶기도햇는데 일단은 카더라통신으로 혼자 생각하기보.. 더보기 한달 다이어트 후기(예비신부-13kg) 한달 다이어트 후기(예비신부-13kg) 살도 갑자기 찌니까 빨리 빠질거라고 생각했거드뇨 굶어도 보고 미친듯이 뛰기도하고 혼자서 집에서 하다 안되니까 ㅜ 돈들여서 PT도 받고 경락도 받고 !! 원래부터 뚱뚱하거나 한게 아니었거든요! 그러니까 스트레스 너무 받아서 ㅜ 정말 별짓 다 했어요 ! ㅠㅠ 어쩌자고 세상엔 이렇게 맛있는게 많은지 처음에는 그냥 먹고 운동하면 빠지겟지 했던 살들도 점점 굶어도 운동해도 안빠지더라구요 안먹으면서 살빼기는 진짜 힘들어서 한달 다이어트 식'단으로 찾다가 발견! 요거 진자 물건이더라구요 !! 그냥 한끼 닭가슴살먹듯이 간식이나 대체식으로 먹으려고 생각햇는데 건강식품이구요 ! ㅋㅋ 진짜 간식처럼 완전 맛있어요! 가볍게 생각했지만 먹다보니 ㅋㅋ 총 -13kg 뺐어욤 ㅋㅋ!! 이렇게 .. 더보기 한달다이어트 식단만 해도 -30kg후기 한달다이어트 식단만 해도 -30kg후기 살이 진짜 갑자기 훅 쪄버렸어요 1년에 10키로씩 ㅜ 빨리진 살은 금방빠진다는말로 5키로씩 의식하다가 왠열 ㅜ!!!!!!!!!!!!!!! 안심하는순간 10키로 20키로 금방이더라구요 한때는 저도 뚱뚱녀는 아녀도 나름 날씬한 체형이었는데 스트레스로 술살, 고기살 먹는 족족 찌는정도가 아니라 먹는거에비해 몇배는 찌는 체질이되어라구요 우울함이 폭발하는순간에 ! 진짜 이번이 마지막이다 싶어서 한달다이어트 운동알아보다가 ㅜ 몸무게가 갑자기찌니까 발바닥도 무릎도 너무 아프더라구요 이것저것 한약, 양약, 경락까지 살빼려고 해보다가 먹는게 조절안되니까 ㅜ 계속 실패!!!ㅜ 맘놓고 먹을 댜욧 식단으로 알게됫어요 뺄살이 어마어마해서 일이주만에 서프라이즈를 기대하지는 않았구요 우선 맛.. 더보기 한달 다이어트 운동보다 쉽게10키로빼기 한달 다이어트 운동보다 쉽게10키로빼기 평생운동과는 담쌓고 살았는데 진짜 급하게됐어요!!! ㅜ 덕지덕지 붙은 살들이 이제는 감당이 안될지경 ㅜㅜ 뭘하더라도 끝까지 해보지는 못했지만 결혼날잡고나니까 발등에 불떨어졌어요 평생 운동이라고는 생각못했지만 끈기도 없고 성격도 급한대 살은 좀 빨리빼야겠고 한달 다이어트 운동 도~ 저언 맘잡았는데 헉!!!!!!!!!!! 진짜 죽을거 같더라구요 일주일 해보고는 온몸의 근육통 몸살난거같더라구요 살빼겠다는 열의에 넘쳐서 1일1식으로 운동했는데 살도 안빠지구 ㅜ 굶다시피 적게먹고 운동해도 참다참다 한번딱 먹었는데 하루사이 훅 불어나는살들 ㅜㅜ 살이빠지는게 아니더라구요 이렇게 힘들게 하는데 살은 안빠지고 무작정 적게먹는게 식단관리라고 생각했는데 너무 힘들더라구요!!!!!!!!.. 더보기 한달다이어트 운동(-13키로) 결혼준비끝 한달다이어트 운동(-13키로) 결혼준비끝 그냥 통통하다고 생각은 했는데 회사생활에 연애생활 그냥 스트레스의 낙이 우리 먹돌이랑 맛집투어, 야식, 반주 ㅋㅋ 즐거움뒤에 남는건 으구ㅜ 이젠 드럽네요 내 뱃살들 ㅜㅜ 뒹글뒹굴 엉덩이, 뱃살들이 굴러다닌다고 엄마도 남동생도 던지는 핀잔들이 이제 비수가 되네요 진짜!!! 이제는 안되겠다싶어서 헬스도 등록하고 PT도 끊고 근데 왜 이성은 가는데 왜 몸은 움직이지 않는지 헬스장 기부천사됐어요 숨쉬는것도 귀찮을정도로 안그래도 게으름이 몸에 베였는데 살찌니까 더 게을러졌어요 ㅜㅜ 발바닥, 손가락, 발가락까지 이제 살이 찌는데 이성처럼 운동은 진짜 ㅜㅜ 느무느무 힘들더라구염 ㅜㅡ;;;; 그런다고 가만있는데 입맛까지 가만있는건아니라서 바야흐로! 이제는 웨촬도 다가오고 진짜 .. 더보기 한달다이어트 운동 안해도 -10키로 한달다이어트 운동 안해도 -10키로 다욧 다욧!! ㅋㅋ 자나깨나 다이어트는 큰 고민거리였는데 처음이에요 다이어트 성공!!! 태어나서 처음으로 날씬해요! 평생고민이던 살들이 한달만에 ㅋㅋ -10키로 떼냈네요 이렇게 많이 빠질줄몰랏어요!!ㅋ 그것도 한달다이어트 하루하루 하면서 더 의지가 됐던건 !! 건강한 식습관으로 유지할수있는 자신감이 생겼어요 의지약한 대한민국 평범30대女의 당당한 꼭! 성공 다이어트 방법 알려드릴게요 운동해서 살쫌 빼야지 싶어서 헬스장도 끊어보고 요가도 해봤는데 운동해서는 살빼기 진짜 힘들더라구요~ㅠ 먹는거 엄청좋아하는데 식단조절이 안되니까 폭식증만 늘어나더라구요 먹으면서 다이어트 할수 있는 방법 많이 찾았구요 그중에서 가장 유명한 으로 상담받았어요 귀가 얇아서 다이어트 위해서 진짜 이.. 더보기 이전 1 2 다음
