집에서도 뱃살다이어트 5kg빼기노하우

 

 

집에서도 뱃살다이어트 5kg빼기노하우

 

 

안녕하세욤^^

벌써 8월이네요! 올해도이제는 과반수가 지나갔네요

벌써 10개월이 되어가는게!!

평생을 다이어트 끼고 살거라고 생각햇는데

30대를 맞아서 뱃살다이어트 집에서도 쉽게 따라했더니

한달도 안되서 5kg빼기 금방성공한 비법!!

 

 

 

 

총 -13kg 거뜬히 빼닌 노하우^^!!

좋은건 나눠야져!

이제는 프란샘만나기전의 

뚱뚱했던 과거를 잊고

보는 사람마다 날씬해서 좋겠다는데

진짜 살한번 안쪄본여자으로다들 봐주시더라구요

 

 

굶어서  빼는게 가장 따라하기 쉽던데 ㅠㅠ;;,

빼고 유지까지 회사, 집 식단관리가 편하게 계획해봣어요

아침과 저녁식사를 를 먹으면서

다해봐야 2끼식사가 300칼로리도 안된다는 사실 아세요??

점심한끼는 일반식사로 먹는데

뭘 먹어도 딴딴하게 믿음직스러운 나에요^^

 

 

 

30대가 되니 나이살이라고 생각했지만

실제로 먹어보고 나니까

발가락부터 뱃살까지 구석구석 조금씩 빠지더라구요

꽉찬 5kg빼기는 열흘정도되면서 성공했는데

이후로는 하면할수록  뱃살다이어트 쉽다!!라는

소리가 절로 나울거에요

프란샘이 알려주신대로 따라했는데

어마어마한 결과!!

 

 

 

 

그동안의 술살로 안까지 꽉차서

땡땡하던 뱃살이 제일먼저 빠졋어요!!^^

상체살빼면서 하체살까지

가 놀라운결과를 주더라구요

 

 

 

 

장속이 텅텅비워진것처럼 장속까지

숙변까지 쑥!! 빠지더니 통통통 소리까지

경쾌해지더라구요 ! 뱃살다이어트도 집에서도 쉽게

성공하려면  먹는비법이 가장 쉽더라구요

매일 1병씩  마실때마다 달라지는 뱃살부터

말랭해지는 허벅지까지

사이즈 줄어드는거 보니까 왠지 뿌듯하더라구요!!

한달도 안됐는데 뱃살만 벌써 한5kg빼기된거 같더라구요

 

 

 

 먹을때마다 넣어준 가

저에게는 다이어트 든든하게 서포트해주는 특허품

지방세포만 청소기처럼 흡~빨아넣어주니까

살빼고 유지하는게 쉬워지는 잇템!!^^

 

절대안빠지던 묵은 나이살들

등살, 옆구리살, 뒷구리살이 제일먼저빠졌어요^^!!

 

 

 

 

수시로 물마시는게 쉽도록 넣어서

한잔두잔 마시다보니 프란샘말씀처럼 이제 4-5리터는 거뜬히

마시는여자!! 마시다보니 입맛이 바껴서

커피생각, 피자생각이 막 떠오르고 그러진 않더라구요

 

 

하루하루 집에서 뱃살다이어트하는게 너무 쉬웠구요

주목받기 싫었는데 -13kg 빼고나니까

얼굴부터 발끝까지! 구석구석 쏙 살빠지고 나니까

맘이 푸근하더라구요!

 

매일매일 썼던 식단일기를

꼼꼼하게 피드백해주시니까 집에서도 따라하기 너무 쉽구요

5kg빼기 정도는 이제 저도 노하우 짱일정도로

요령까지 생겼어요 찜쪄먹을거 같은 요즘같은 여름에는

힘빠지는게 제일 싫은대, 프란샘덕분에 노하우하나까지도

다 알려주시니까 든든하더라구요

처음부터 오래걸려도 꼼곰하게 체크해주니

정말 관심받는 기분입니다

늘 든든하게 뱃살다이어트 하고나니까

빼고나서도 유지하는게 쉽더라구요

자!!! 이제는 다이어트해야된다!

그렇데, 빨리!! 정확하게!!

이런 조건이라면 책임지고 전두지휘할게요

이제 여름도막바지 휴가끝나고

무거워진몸! 다이어트결정하셨다면

꼭! 성공할수있는 프란샘 추천드려요^^!!