한달다이어트식단 썸네일형 리스트형 한달다이어트식단(-10키로감량) 한달다이어트식단(-10키로감량) 나름은 살빼는게 가장 쉽다고 생각했던 한사람이었는데 20대 후반이 되니까 이제 살도 쉽게 안빠져요! 끊임없이 -10키로감량 시도해도 마무리가 안되더라구요 ㅜㅜ 유지가 안된다는거죠 생각해보니까 목표 체중 확인 그순간이 다이어트의 엔딩이라고 생각하고 순간 미뤄뒀던 약속이며 빠졌던 회식자리 다시 미뤘던 맛집투어까지 주저없이 참여하게 되더라구요 다시 식단이란게 조절하는게 아니라 완전 자물쇠 풀린듯 ㅜㅜ 한번 두번 ! 먹다보니 조절안되고 살이 찌고 빠지고 반복하다보니 야금야금 -10키로감량한거보다 어마어마하게 yoyo 오더라구요 진짜 내인생 최고의 몸무게를 찍는순간 이대로는 안되겠다 싶어서 yoyo 걱정없이 유지가 쉬운 ㄷㅑ욧 고민하는데 친구가 알려준 한달다이어트식단으로 를 추천받.. 더보기 한달다이어트식단 십키로 살정리 한달다이어트식단 -10키로 살정리 10키로빼기 한번 성공해보셨어요? 진정한 십키로를 뺀다는건 유지까지 한달, 석달, 6개월, 1년이 지나도 내 체중이 유지가 되여야죠!! ㅋㅋㅋ 그런의미에서 먹부림에 휴일만되면 맛집데이트 즐기고 끈기도 부족한 ㅋㅋㅋ저의 식단조절로 성공한 이야기를 해볼까합니다. 먹는거 딱 좋아하는 우리스타일 아시죠 ㅋㅋ 성격도 급한데다 진짜 살빼려고 이것저것 해봣어요 먹는거 엄청 좋아하는데 세상에 먹는재미!! 진짜 맛집다니는것도 참아가며 안먹으니 좀 빠지니까 처음에는 굶고 다시 먹고 ㅜ 반복해봤는데 이제 30대가 되니 그것도 안되더라구요 빠져도 ㅜㅜ 진짜 빠져얄곳은 안빠지고 ㅜ 굶어도 덜먹어도 표가 안나더라구요 굶지않고 먹으면서 살뺄수없을까 알아보다 한달다이어트식단으로 에 대한 후ㄱ1들을 .. 더보기 한달다이어트식단 쉽고간단하게(-8kg) 한달다이어트식단 쉽고간단하게(-8kg) 다이어트는 식단이 최고로 중요하다는거 아세요? 먹어서 찌운살을 아무리 운동해도 먹는칼로리를 따라갈수 없으니 진짜 식단 조절이80%더라구요 2015년 새해에 다ㅇ1어트 원리를 이해하고나니까 요요걱정없이 유지가 너무 쉽더라구요 한달다이어트식단으로 ㅋㅋ -8kg 감량 하면서 코치언니 덕분에 깨달은 진리 !! 함께 직접 경험한걸 공유해드릴게요 20대의 마지막을 살과도 ByeBye 하고싶었던 사무직 5년차 직장여성이에요 진짜 처음 시작할때 이렇게 대박결과가 올줄 몰랐어요 사람들은 한 12kg 넘게 빠진줄알아요 체지방이 빠지니까 실제 체중보다 사이즈가 엄청 줄더라구요 운동따로 PT 받거나 헬스 다니지 않았어요 원래 운동 엄청 싫어해서 앉아있는 일만 하다보니 술살, 나이살까지 .. 더보기 한달다이어트식단 - 10키로빼기 한달다이어트식단 - 10키로빼기 한달!! 진짜 딱 30일만에 ㅋㅋㅋㅋ 먹는거로 이렇게 식단관리만 했을뿐인데 한달다이어트 결과는 - 10키로빼기깔끔하게 끝냈습니다. ^ㅁ^ 그냥 봐줄만하다고는 하지만, 나는 정말 거울볼때마다 좌절이다 날씬해보이지가 않는다 바지입으면 배가 욱을 덥어서 정말 숨쉬기 상당히 곤란하다 진짜 아가씨배가 그게 뭐냐고 어무이 잔소리 ㅜ 앉아서 쬐이는 뱃살 허벅지, 엉덩이 심각한지경이에요 살을빼려고 굶어도 보고 운동도 해봤지만 먹으면 도로찌는 이 살들 당췌 언제 빠지는지!! 혼자서 저렴하게 다이어트해보려고 정말 발버둥을 쳤지만, ㅜ 다이어트 결심 ㅜㅜ 팔랑팔랑 낙엽처럼 무너지네요 인ㅌㅓ넷으로 먹으면서 엄청 건강하게 살뺀 분들 이야기 사람들이 이렇게 뺐다는게 진짜인지 사실 완전 믿고싶은 맘.. 더보기 이전 1 다음
