뱃살다이어트 썸네일형 리스트형 집에서도 뱃살다이어트 5kg빼기노하우 집에서도 뱃살다이어트 5kg빼기노하우 안녕하세욤^^ 벌써 8월이네요! 올해도이제는 과반수가 지나갔네요 벌써 10개월이 되어가는게!! 평생을 다이어트 끼고 살거라고 생각햇는데 30대를 맞아서 뱃살다이어트 집에서도 쉽게 따라했더니 한달도 안되서 5kg빼기 금방성공한 비법!! 총 -13kg 거뜬히 빼닌 노하우^^!! 좋은건 나눠야져! 이제는 프란샘만나기전의 뚱뚱했던 과거를 잊고 보는 사람마다 날씬해서 좋겠다는데 진짜 살한번 안쪄본여자으로다들 봐주시더라구요 굶어서 빼는게 가장 따라하기 쉽던데 ㅠㅠ;;, 빼고 유지까지 회사, 집 식단관리가 편하게 계획해봣어요 아침과 저녁식사를 를 먹으면서 다해봐야 2끼식사가 300칼로리도 안된다는 사실 아세요?? 점심한끼는 일반식사로 먹는데 뭘 먹어도 딴딴하게 믿음직스러운 나에요.. 더보기 뱃살다이어트 집에서도 꿀잼(-30키로) 뱃살다이어트 집에서도 꿀잼(-30키로) 진짜 저 너무 부끄러웠거든요 노약자석에만 서면 임산부로 자리양보해주시는 할머니 할아버지들 ㅜ 제배가 만삭이 다되는지 안타까워하시면서 앉으라고 자꾸 권하시면 정말 몸둘바를 모르겠더라구요 그게 벌써 10개월 전!! 그러니까 제가 -30키로를 빼기전의 일상이었어요 진자 뱃살빼는게 너무 심각했기때문에 뱃살다이어트로 좀더 체계적이고 신뢰성있는 방법을 찾았어요 진짜 심각한상태죠??!!! 살이 다 터진거 있죠??!! 진짜 보고도 어쩌다가 이런지경이 되었는지 뱃살이 정말 지긋지긋했어요 늘 빼는게 고민이지만, 빼고나서 일상처럼 겪는 yoyo!!! 정말 찌고 빼고를 잘해서 다욧이란 정보라면 일가견이 있는 스타일!!!! 조언해주는 1인이었지만 정작 제 살은 수많은 다욧때문에 체지방이 .. 더보기 뱃살다이어트 내장지방빼기(-9.6kg) 뱃살다이어트 내장지방빼기(-9.6kg) 제가 먹는걸 정말 너무너무 좋아해 먹으면 바로 화장실 잘가고 먹는거에 비해서 살안찐다고 생각했는데 살 안찌는건 없더라구요 진짜 윗배만 자꾸 늘어나는게 힘 줘도 먹고서 ㅋㅋ 운동으로 빼야지 하면서 운동해도 남자 못지않게 많이 먹으니까 살이 야금야금 찌더니 뱃살이 징글징글하게 찌더라구요 한달만에 -9.6kg 감량성공!!!!!!!! 뱃살과 허벅지에서 다 빠졌어요!!! 출산한 언니 배도 이정도는 아니던대 결혼 날잡아두고나니까 심각한 뱃살 고민이 고민되어더라구요 뱃살과 가슴이 만만하게 나오니까 이런모습으로 예촬은 어찌 보정해주실거니까 신부입장하는 본식에는 눈을 피할수가 없잔하요 이렇게 뱃살다이어트 결심하고 바로 시작했어요 ! 저를 도와주신 코치님과 시작하면서 식습관부터 교정.. 더보기 이전 1 다음
