단기간에 살빼는 방법 집에서도(-30kg)

 

단기간에 살빼는 방법 집에서도(-30kg)

 

 

 

저도 이런 경험담 그냥 눈팅하면서

결심만 매일매일 하던 사람인대,

이런날이 오네요 ㅋㅋ

단기간에 살빼는 방법은 그냥 굶는게 쵝오라고 생각했는데,,,

 

 

굶어도 안빠지는 나이살이 생기는 30대가 되니

심각해지더라구요

 10키로씩 야금야금 찌우더니

20키로 30키로도 금방이더니

왠만한 남자 체중을 찍더라구요

어떻게든 빼야지 인생30대에 살때문에

인생막장찍는 기분으로 살수는 없잖아요 !!ㅜ

 

 

이런 경험담 읽으면서 나도 해야지 말로만 결심했는데

 라는 꿀템으로 저도 드뎌!!성공^^)/

 

 

 

살이 1kg만 빠져도 내 무릎에서 느끼는 하중은 6kg가 준다고하는데

-30kg가 줄어드니까 진짜 날라갈거같아요!!

소핑한다고 엄청 돌아다녀도 피곤하지않고요

먹고 돌아서면 잠만자던 저질체력이1인이

운동까지 해도 피곤하지 않아요

 

 

 

 

 

먹으서 몸에 담아둔 칼로리를 운동으로 빼려는게

몇십배는 어려운대,,, 알면서도 먹고 운동해야지 하다가

운동안하고 먹는 배꼴은 그대로이니!!

요요만 심각해지더라구요!!

 

 

 

왜 이렇게 늘 배가 자주고픈지!

를 단기간에 살빼는 방법 中

주식으로 2끼 식사로 챙겨먹었고요

 간식으로 맘껏 먹었어요

 

 

 

늘 배가 부른데 오히려!!

배꼴이 줄었어요!! 마시는거지만, 천천히마시게 되더라구요

한끼 점심을 주로 일반식으로 야채반찬위조로 먹었구요

아침과 저녁은 꼭 쉐01크로 만드는비법까지도

세세하게 알려주시더라구요

 

 

 

 

 

무엇보다  먹는거 엄청 좋아하는 설탕, 탄수화물 완전 즐기는 1인으로서

가 단기간에 살빼는 방법들의 입맛조절을 확실하게 도오줬어요

 

 

살이 땡땡허서 찔러도 손가락자욱도 안먹히다니

그런 허벅지가 바로 다리였어요

이 허벅지를 말랑하게 녹여주더라구요

그냥 하루2병까지는 무리일거 같은데,,,

매일 한병씩이라도 꾸준히 먹었답니다.

허벅지부터 살이 골고루 엄청나게 빠졋어요

 

 

 

살빼면서  모르면 간첩 !!

지방죽여주는 마법의 가루에요!

죽어도 비만세포는 안죽는다던 그 지방세포를

죽여주는 특허품으로 과학적으로 증명된

공식적인 지방쪽집게!

울퉁불퉁 샐룰ㄹㅏ01트가 사라지는게 눈에 보여요

 

 

 

 

그동안은 집에서도 밖에서도 늘 단기간에 살빼는 방법이

궁금하고 또 따라하고싶은거 유행하는 다이어트는

종류별로 다 해봤지만,  10키로빼면 요요로 20키로 찌니까

호안마마 보다 더 무서운 전염병보다 무서운 요요를

프란샘이 알려주신대로 처음부터 끝까지

건강한 식습관과 식단관리로 -30kg 감량후에도

오히려 유지하는게 더 쉽구요!!

무엇보다 살처짐없이 쫀쫀하게 빠져서

식구들도 신기하게 볼정도에요

올여름 살배고나니 뭐든 하고 싶어요

비키니도 당당하게 입고싶고 올여름휴가는 무조건 바다로!!

가서 당당하게 비키니 라인 도전해보려구요!!

여름휴가 맞이 다이어트 쉽고 빠르게

건강하게 단기간에 살빼는 방법은 꼭 전문코치 프란샘과 도전하세요^^!!