아몬드 하루 섭취량과 아몬드의 효능 알아보아용!!! 썸네일형 리스트형 아몬드 하루 섭취량과 아몬드의 효능 알아보아용!!! 아몬드 하루 섭취량과 아몬드의 효능 알아보아용!!! 1+1 생아몬드를 저렴하게 구입하고, 직접 구워 먹다보니 시중에 파는 구운아몬드 보다 훨씬 더 맛있더라구요. 그러다 보니 자연스레 손이 절로 가고, 아몬드가 좋은 음식이라곤 하지만, 한꺼번에 너무 많은 양을 먹는거 같아 제대로 알아보고 먹을려고 아몬드 하루 섭취량과 효능에 대해 알아보았어요!!!! 시중에 파는 구운 아몬드보다 생아몬드가 훨씬 싸고, 구운아몬드로 만드는 방법도 쉽더라구요. 그래서 앞으로 자주 이용해 볼까 하는데, 한꺼번에 너무 많은 양을 먹게 되더라구요/ 그래서 알아본 아몬드 하루 섭취량!!! 성인 기준으로 하루 23알정도가 딱 적당하다고 하더라구요!! 하지만, 난 하루 50알 이상도 먹은거 같다는!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 적당량을 섭취해야지 콜레.. 더보기 이전 1 다음
