미역줄기볶음 만드는법 썸네일형 리스트형 미역줄기볶음 만드는법 난생처음 미역줄기볶음 만드는법 난생처음 미역줄기볶음 엄청좋아해요^^ 씹히는 식감도 좋구 식이섬유까지 풍부하니까 다이어트로도 변비에도 짱 사랑스러운 밥반찬 ㅋㅋ 미역줄기 염분만 잘조절하면 저지방, 저열량, 고식이섬유 미역줄기 효능짱!!^^ 염장미역줄기 1팩, 청양고추, 들기름, 올리브오일, 다진마늘만 준비해요 첫번째로 염장미역을 물에 담궈서 문질러서 소금기 제거하기 미역줄기를 뜨거운물에 살짝 데치라는데 저는 ㅜㅜ 몰랐네요 물에 10분정도 담구어서 염분을 빼는거에만 신경썼네요 너무 오래 담궈두면 미역향이 날라갈수있어요 차가운물에 담궈서 박박 문질러서 염분빼고 물기빼기 그리고 미역을 잘라줘요 먹기좋은 크기로 프라이팬에 들기름을 넣어서 다진마늘을 볶아줘요 마늘향이 날 정도로 해서 그대로 미역줄기가투명해질때까지 볶아줘요 .. 더보기 이전 1 다음