몸신 O다리 3분교정법 썸네일형 리스트형 몸신 O다리 3분교정법 나는 내다리가 O다리인줄 몰랐다 허걱!! 몸신보면서 한쪽 신발굽이 빨리 닳고 딱 내얘기 살이 빠지니까 O자 표시가 확나는 O다리 다리 길이가 다를때는 이렇게 짧은다리쪽의 발을 앞으로 내밀고 긴쪽다리의 발을 뒤로 해서 허리 척추를 펴고 스쿼터 형식으로 90도각도로 무릎을 구부렸다 폈다 의자나 벽을 잡고서 100번 3분반에 기적적으로 다리길이가 달라진다는거!! 꾸준히 하시면 20, 30대, 40대, 50대 상관없이 교정된다고 하네요 다리길이가 같을때는 똑같이 삼각형을 만들어서 90도될때까지 앉았다 일어섰다를 반복하기!! 더보기 이전 1 다음
