댄코치 썸네일형 리스트형 한달에 10kg 감량 성공 스토리 한달에 10kg 감량 성공 스토리 살빼러 운동하러 갔다가. 운동하는 곳에서 댄코치님이 저더러 운동하지 말래요. 체중이 많이 나가서 운동 하면 안된다는거에요. 아니 뭐야. 이집 돈 벌기 싫은 건가. 기분이 살짝 나빴는데. 설명을 듣고 알려주는 방법으로 했더니. 한달에 체지방만 10kg 감량 하는 일이 생기더라고요. 어떻게 하냐면요. 저 처럼 체중이 많이 나가는 사람이 운동을 하면. 관절 손상이 되거나 다치는 위험이 높데요. 그래서 운동보다는 먹어서 찐 살 식이조절을 먼저해서 어느정도 감량후 운동을 해줘야 효과적이다고 하더라고요. 건강식품 연애인 다이어트로 유명한 가 좋다고 코치님이 권해주시더라고요. 온라인도 아니고 앞에 보고 얘기 하는데 팔고 도망 가겠나 싶어 믿고 시작했어요. 관리를 받기 위해서 코치님께.. 더보기 이전 1 다음