단기간 살빼는법 '식단의 중요성' 썸네일형 리스트형 단기간 살빼는법 '식단의 중요성' 단기간 살빼는법 '식단의 중요성' 어릴때부터 소아비만이었지만, 크게 다이어트에 신경쓰지는 않았어요. 남자라면 이정도는 괜찮겠다 싶은 생각이었는데, 직장생활하면서 잘못된 식습관으로 점점 살이 더 찌게 되고, 제 인생 최고의 몸무게를 찍는순간!!! 단기간 살빼는법으로 제대로 살빼야 겠다 생각하고 코치님을 만났죠!!! 코치님한테 관리 받으면서 총 26kg 감량성공!!ㅎㅎ 식단의 중요성을 제대로 알려주셨기에 제가 성공할수 있었던거 같아요. 제가 성공한 단기간 살빼는법 알려드릴께욧!!! 먹는걸로 식단조절은 저 스스로 다이어트 할때 단순 양만 줄인다거나 닭가슴살, 두부, 채소 이렇게 챙겨 먹었죠. 그러다보니 힘도 없고, 배도 고프고, 일할때 너무 힘이 딸리다 보니 제대로 일도 못하겠더라구요. 그래서 포기하고 다시 .. 더보기 이전 1 다음
